Крещенские купания должны быть безопасными

Фото: 08.mchs.gov.ru

В ночь с 18 на 19 января Православный мир отметит праздник Крещения Господня. Во избежание несчастных случаев МЧС Калмыкии рекомендуют со всей ответственностью отнестись к крещенским купаниям, не пренебрегая общепринятыми нормами и правилами. На водоемах республики, в местах массового купания, обеспечивать безопасность верующих будут спасатели, сотрудники ГИМС, ВОСВОД, а также бригады скорой помощи и полиция. Всего более 70-ти человек, из которых 45- это сотрудники МЧС, 3 плавсредства и 6 единиц техники.

Официально в Калмыкии к праздничным мероприятиям готовят 7 купелей-это Колонский пруд на территории  Элисты, купель в Лаганском судоходном канале, причал реки Волга в Цаган-Амане,на территории церковных приховов в Яшалте, Приютном , Садовом и на территории озера Суварган в Кетченервском районе.

Как окунуться в прорубь на Крещение, чтобы не навредить себе? Прежде чем пойти купаться, нужно посоветоваться с врачом. Есть различные заболевания, при которых купание в проруби категорически запрещено, так как это может привести к летальному исходу.

Плюсы зимнего купания. После закаливания организма холодом стоит отметить такие положительные моменты: прилив энергии, сил; повышение трудоспособности; исчезновение различных видов аллергических реакций; улучшение кровообращения; устранение болей в спине и суставах; исчезновение депрессии; нормализация сна; уменьшение симптомов бронхиальной астмы.

Минусы зимнего купания. Следует помнить, что одновременно с плюсами часто есть и минусы: дыхание становится частым и глубоким; наблюдается очень быстрое сердцебиение, возникает большая вероятность развития аритмии, гипертонии; значительно повышается уровень сахара в крови, что может спровоцировать развитие сахарного диабета; увеличивается холестерин в крови, что чревато появлением атеросклероза; подавляется иммунитет против онкологии; нарушаются защитные функции организма, направленные на борьбу с вирусами сезонного гриппа и ОРВИ. Общие принципы закаливания. Если вы решили закалять свой организм, необходимо помнить о том, что в этом деле огромную роль играют три фактора: воздух, вода и солнечный свет.

Что происходит с телом человека во время окунания в ледяную воду? Купания в проруби на Крещение возможны даже без специальной процедуры закаливания. Человеческий организм привык к периодическим холодам, что позволяет перенести низкую температуру. Очень важно подготовиться морально перед тем, как купаться на Крещение в проруби, а также соблюдать все правила техники безопасности.

Далее рассмотрим, какие основные процессы происходят в человеческом организме во время погружения в холодную воду. Как только тело человека соприкасается с ледяной водой, мгновенно пробуждается центральная часть головного мозга, его работа усиливается. Сверхнизкая температура воспринимается организмом как сильный стресс. В основном эта ситуация действует положительно – происходит обезболивание, проходит спазм, снимается воспаление и уменьшаются отеки. При погружении в воду температура тела человека достигает сорока градусов. С первого взгляда это очень плохо, но на самом деле никакого вреда от этого нет. Такая температура держится буквально несколько секунд, и за это короткое время в организме успевают погибнуть различные микробы, вредоносные бактерии, вирусы.

Для кого подобное таинство – табу?

Запрещено окунаться не разогретым. Прежде чем ступить в воду, обязательно нужно хорошенько размяться. Раздевшись, машем руками, делаем приседания, наклоны и другие несложные упражнения. Тело должно быть горячим, но не потным. К проруби нужно подходить в удобной обуви, которая легко снимается. В идеале это могут быть теплые меховые ботинки или шерстяные носки. Важно, чтобы подошва была нескользкой. Лучше всего не нырять с головой, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Нельзя прыгать в прорубь вперед головой. Погружение нужно начинать с ног. Плавать в проруби не рекомендуется. Войдя в воду, нужно окунуться по шею три раза и сразу выйти. Не рекомендуется быть в воде дольше, чем одну минуту. Это чревато общим переохлаждением организма. После купания сразу же нужно протереть себя сухим махровым полотенцем и надеть теплую одежду. На ней должно быть минимальное количество заклепок, пуговиц, крючков, шнурков, разнообразных застежек – одеться нужно быстро, пока организм не переохладился. Рекомендуется выпить чашку горячего чая или кофе. А вот употребление алкоголя на морозе категорически запрещено, причем как до, так и после окунания в воду. Алкоголь имеет свойство расширять сосуды, но при этом увеличивает расход тепла. Если по-простому, то это означает, что первые полчаса после употребления горячительных напитков действительно может стать теплее, но потом наступает обратный эффект, и у человека появляется много шансов серьезно простудиться. А еще не рекомендуется курить. Никотин нарушает кровообращение, чем увеличивает расход тепла. Что взять с собой? Махровое полотенце и теплый халат. Удобную нескользкую обувь. Сухую теплую одежду. Купальник или плавки. Термос с чаем.

На основе вышеуказанной информации можно выделить правила купания в проруби на Крещение, которыми ни в коем случае нельзя пренебрегать: консультация с врачом; правильный выбор проруби; наличие всех необходимых вещей; разогрев перед окунанием; отказ от ныряния с головой; соблюдение времени пребывания в воде; употребление теплых согревающих напитков; воздержание от спиртного.

Напоминаем:

- при возникновении любой чрезвычайной ситуации необходимо срочно позвонить в службу спасения по телефону "112". Владельцам мобильных телефонов следует набрать номер "112" или "101";

- в Главном управлении МЧС России по Республике Калмыкия  круглосуточно действует телефон доверия: 8(84722) 9-99-99.

 
По теме
В прокуратуре Республики Калмыкия состоялось межведомственное совещание руководителей правоохранительных органов региона по вопросу эффективности принимаемых правоохранительными органами мер по выявлению,
25.06.2018
Прокуратурой Малодербетовского района проведена проверка исполнения действующего законодательства об автомобильных дорогах и о дорожной деятельности.
25.06.2018
 
Органами прокуратуры Республики Калмыкия проведена проверка исполнения органами местного самоуправления законодательства в сфере защиты прав субъектов предпринимательской деятельности.
25.06.2018
В прокуратуре Республики Калмыкия под председательством исполняющего обязанности прокурора республики Сергея Жилина состоялось координационное совещание руководителей правоохранительных органов республики по вопросу сост
25.06.2018
 
Утвержден график выезда - УФССП      Утвержден график выездного приема руководства Управления Федеральной службы судебных приставов по Республике Калмыкия в районных отделах судебных приставов на второе полугодие 2018 года.
25.06.2018
Утвержден график выезда - УФССП      Утвержден график выездного приема руководства Управления Федеральной службы судебных приставов по Республике Калмыкия в районных отделах судебных приставов на второе полугодие 2018 года.
25.06.2018 УФССП
Осужденные из числа добровольческого отряда волонтеров ФКУ УИИ УФСИН России по Республике Калмыкия получили благодарственные письма от Министерства спорта и молодежной политики Республики Калмыкия - УФСИН Благодарственные письма с выражением искренней признательности за оказанную помощь в организации мероприятия «Фестиваль тюльпанов» получили 4 ребят.
25.06.2018 УФСИН
Органами прокуратуры Республики Калмыкия проведена проверка исполнения органами местного самоуправления законодательства в сфере защиты прав субъектов предпринимательской деятельности.
25.06.2018 Прокуратура Республики Калмыкия
Житель Астраханской области пытался дать взятку сотруднику полиции - Elista.Org В Яшкульском межрайонном следственном отделе следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Республике Калмыкия завершено расследование уголовного дела в отношении жителя Астраханской области.
25.06.2018 Elista.Org
Будет ли взятка конфискована в пользу государства? А если она передавалась под контролем правоохранительных органов?
25.06.2018 Городской суд Элиста
За прошедшие неделю и выходные на территории республики зарегистрировано 7 пожаров, подлежащих официальному статистическому учету - МЧС Республики Калмыкия 18 июня 2018 года в 13.32 диспетчеру на центральный пункт пожарной связи г. Элиста поступило сообщение о возгорании предметов быта в жилом доме по ул.
25.06.2018 МЧС Республики Калмыкия
22 июня 2018 года в День Памяти и скорби коллектив Министерства финансов Республики Калмыкия  возложил цветы к Мемориалу Павшим Героям - Министерство финансов 22 июня 2018 года в День Памяти и скорби коллектив Министерства финансов Республики Калмыкия  возложил цветы к Мемориалу Павшим Героям
22.06.2018 Министерство финансов
Органами прокуратуры Республики Калмыкия проведена проверка исполнения законодательства в сфере физической культуры и спорта несовершеннолетних.
25.06.2018 Прокуратура Республики Калмыкия
Органами прокуратуры Республики Калмыкия проведена проверка исполнения законодательства в сфере физической культуры и спорта несовершеннолетних.
25.06.2018 Прокуратура Республики Калмыкия
Калмыцкий филиал «МРСК Юга» сообщает: 25 июня с 10:00 до 17:00 часов в связи с производством профилактических работ временно будет прекращена подача электроэнергии в некоторых районах Элисты.
24.06.2018 Elista.Org