Новости города БезФормата.Ru
Элиста
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рекомендации для населения в период сильной жары.

Рекомендации для населения в период сильной жары. - МЧС Республики Калмыкия
Фото: 08.mchs.gov.ru

Лето в самом разгаре. В последние дни столбики термометров показывают температуру выше 35 градусов.  С одной стороны, это радость и счастье – такое жаркое лето. Но сильная жара таит в себе скрытые опасности. Работоспособность и подвижность уменьшается и увеличивается обезвоживание организма.

В период сильной жары Главное управление МЧС России по Республике Калмыкия рекомендует жителям соблюдать простые правила поведения в такую жаркую погоду. Тогда отдых на солнце не обернётся для вас бедой.

Если Вы находитесь дома

В течение дня держите закрытыми окна (ставни и шторы), особенно если они выходят на солнечную сторону. Ночью, когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении, окна можно держать открытыми, если это безопасно.

При наличии кондиционера, не забудьте закрыть окна и двери. Использование кондиционера снижает риск перегрева

Можно использовать электрические вентиляторы, однако когда температура воздуха выше 35°C, вентилятор может оказаться неэффективным для предотвращения связанных с жарой заболеваний и осложнений.

Если не удается поддерживать прохладную температуру воздуха в домашних условиях, то хотя бы 2-3 часа в день старайтесь проводить в помещениях, где поддерживается комфортная температура (например, оборудованные кондиционерами магазины, кафе, офисы и т.д.).

Не допускайте перегрева тела, пейте достаточно жидкости. Принимайте прохладный душ или ванну, можно также делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной водой, делать прохладные ванночки для ног и т.д.

Если Вы вышли на улицу

По возможности не выходите на улицу в самое жаркое время суток (с 11 до 16 часов), избегайте прямых солнечных людей и старайтесь находиться в тени.

Избегайте физических нагрузок, носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей,  широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки.

Помните о необходимости употребления достаточного количества жидкости, регулярно пейте воду (не менее двух литров в сутки), но избегайте сладких и газированных напитков, а также напитков содержащих алкоголь.

Никогда не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах даже на непродолжительное время. Прежде чем садиться в машину, стоявшую на солнце, отройте все окна и двери и при возможности включите кондиционер.

Если у Вас есть хронические заболевания

Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом об особенностях поведения при аномальной жаре при Вашем заболевании

Если Вы принимаете лекарственные препараты, уточните у Вашего лечащего врача, как они влияют на терморегуляцию и водный баланс организма и требуется ли коррекция дозы/терапии, питьевого режима. Особенно важно уточнить дозу мочегонных, психотропных препаратов, препаратов от повышенного кровяного давления.

Проверьте условия хранения лекарственных препаратов – помните, что  многие лекарства хранятся при температуре не выше 25°C или в холодильнике (соблюдайте условия хранения, указанные в инструкции или на упаковке)

Если во время жары у Вас появились какие-либо необычные симптомы или если они сохраняются на протяжении длительного времени – обратитесь к врачу.

Если Вам стало плохо

Если Вы чувствуете головокружение, слабость, тревогу или сильную жажду и головную боль, то необходимо срочно обратиться за помощью!

По возможности перейдите в прохладное место

Выпейте воды, чтобы восполнить потерю жидкости

Если, чаще всего при физической нагрузке в сильную жару, Вы почувствовали болезненные сокращения мышц (в ногах, руках в области живота и т.д.) – необходимо как можно быстрее отдохнуть в прохладном помещении и выпить раствор для регидратации (содержащий электролиты, например, раствор Рингера, Регидрон).

Если жалобы сохраняются на протяжении более часа, необходимо обратиться за медицинской помощью

Если стало плохо кому-то из окружающих

Одиноких пожилых людей или больных хроническими заболеваниями необходимо навещать не реже одного раза в сутки.

Особенно это важно для людей с невозможностью полного самообслуживания и с нарушениями памяти и внимания.

Немедленно вызовите скорую помощь, если Вы заметили, что у человека кожа стала сухой и горячей, он начал бредить, появились судороги и/или он потерял сознание.

До прибытия скорой помощи переместите пострадавшего в прохладное место, уложите его так, чтобы ноги и бедра были приподняты.

Если пострадавший без сознания – положите его на бок.

Разденьте пострадавшего и начните проводить охлаждающие процедуры: наложите холодный компресс на шею, подмышечные ямки и паховую область, обеспечьте приток свежего воздуха, опрыскивайте кожу водой комнатной температуры (25–30°C).

Измерьте температуру тела.

Помните, что нельзя давать пострадавшему ацетилсалициловую кислоту или парацетамол.

Последствия аномальной жары. Семь регионов России побили исторический максимум потребления энергии - РИА КалмыкияЭтим летом погодные условия в некоторых регионах страны способствовали росту потребления мощностей.
10.08.2017 РИА Калмыкия
В Калмыкии на карантин закрыты 12 классов и одна школа - РИА КалмыкияВ республике на сегодня зарегистрировано 547 случаев заболевания ОРВИ. Это составляет 19 человек на 10 тысяч населения, что на 81% ниже эпидемического порога.
14.02.2018 РИА Калмыкия
Прокуратура Калмыкии  добилась возмещения инвалиду стоимости проезда к месту получения медицинской помощи  - РИА КалмыкияПрокуратура Кетченеровского района Республики Калмыкия провела проверку по обращению инвалида 1 группы по вопросу  бесплатного оказания медицинской помощи методом гемодиализа.
14.02.2018 РИА Калмыкия
С 13 по 15 февраля 2018 г. на площадке ВДНХ проходит Всероссийский форум «Наставник» - Минздрав РКС 13 по 15 февраля 2018 г. на площадке ВДНХ проходит Всероссийский форум «Наставник» (далее - Форум), в рамках которого будут подведены итоги конкурса «Лучшие практики наставничества».
13.02.2018 Минздрав РК
Уровень заболеваемости в Калмыкии ниже эпидемического порога - Elista.OrgЗа последнюю неделю в Калмыкии зарегистрировано 547 случаев заболевания ОРВИ, что означает 19,4 человека на 10 тыс.
13.02.2018 Elista.Org
Прокуратура Калмыкии  добилась возмещения инвалиду стоимости проезда к месту получения медицинской помощи  - РИА КалмыкияПрокуратура Кетченеровского района Республики Калмыкия провела проверку по обращению инвалида 1 группы по вопросу  бесплатного оказания медицинской помощи методом гемодиализа.
14.02.2018 РИА Калмыкия
В Калмыкии на карантин закрыты 12 классов и одна школа - РИА КалмыкияВ республике на сегодня зарегистрировано 547 случаев заболевания ОРВИ. Это составляет 19 человек на 10 тысяч населения, что на 81% ниже эпидемического порога.
14.02.2018 РИА Калмыкия
Прокуратура Кетченеровского района Республики Калмыкия провела проверку по обращению инвалида 1 группы по вопросу  бесплатного оказания медицинской помощи методом гемодиализа.
13.02.2018 Прокуратура Республики Калмыкия
Вредный высокопоставленный чиновник Калмыкии предстанет перед Честными Судьями - KalmykiaNews.RuНовости Калмыкии : Информация для чиновников: Народ поймал вредителя! Вредного высокопоставленного чиновника будут судить в Калмыкии!
17.02.2018 KalmykiaNews.Ru
Полицейскими раскрыто ранее совершенное преступление - МВД Республики Калмыкия31 декабря 2017 года  в полицию Элисты обратилась местная жительница. Женщина сообщила, что у нее пропал мобильный телефон.
16.02.2018 МВД Республики Калмыкия
Полицейскими задержан житель Сарпинского района, находившийся в федеральном розыске - МВД Республики КалмыкияСотрудниками межмуниципального отдела МВД России "Сарпинский" в ходе оперативно-розыскных мероприятий в столице республики был задержан 28-летний житель поселка Шарнут Сарпинского района, находившийся в федеральном розыске.
16.02.2018 МВД Республики Калмыкия
БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ ФОНД «БЕРЕГА КЕРЧЕНСКОГО ПРОЛИВА» ПРОСИТ ПОМОЩИ - Министерство культуры и туризмаБлаготворительный Фонд увековечивания памяти погибших в годы Великой Отечественной войны (БФ УППВГ ВОВ) «Берега Керченского пролива» занимается возведением двух одинаковых мемориальных комплексов по обоим берегам Керченс
15.02.2018 Министерство культуры и туризма
12 февраля состоялось заседание отраслевой трехсторонней комиссии по регулированию социально-трудовых отношений в сфере культуры в Республике Калмыкия - Министерство культуры и туризма12 февраля состоялось заседание отраслевой трехсторонней комиссии по регулированию социально-трудовых отношений в сфере культуры в Республике Калмыкия, на котором были рассмотрены два вопроса:
15.02.2018 Министерство культуры и туризма
«Маленький принц» перевели на калмыцкий язык - РИА КалмыкияВ Джалыковском Доме культуры прошел творческий вечер, посвященный 65-летнему юбилею поэта.
14.02.2018 РИА Калмыкия
Победа ФУПа! - КалмГУ        Вот и закончилась Спартакиада КалмГУ среди факультетов по мини-футболу 2018 г. Было сыграно множество напряженных матчей в период с 5 по 14 февраля.
15.02.2018 КалмГУ
В Национальном театре Калмыкии выяснили, что же такое любовь  - РИА КалмыкияНакануне прошла премьера «Гимн любви». Мы посмотрели постановку режиссера Алексея Сарангова и пообщались со зрителями.
15.02.2018 РИА Калмыкия
Боксер из Калмыкии успешно выступает на первенстве России - РИА КалмыкияВ эти дни в городе Сыктывкар проходит первенство России по боксу среди юниоров, где принимает участие спортсмен из Калмыкии Арлтан Абушинов.
15.02.2018 РИА Калмыкия
Foto:<br /><span class="sigProPopupCaption">Состоялось подписание инвестиционного соглашения о сотрудничестве между Республикой Калмыкия и  ООО «Солар Системс» </span><br /><br /><a class="sigProDownloadLink" href="/plugins/content/jw_sigpro/includes/download.php?file=images/stories/gallery/2018/02/15_01//2018-02-15-PHOTO-00000021.jpg">Download this image</a> - Глава Республики КалмыкииВ рамках Российского инвестиционного форума 2018 Глава Калмыкии Алексей Орлов и Генеральный директор «Солар Системс» Михаил Молчанов подписали инвестиционное соглашение о сотрудничестве между Республикой Калмыкия и Общес
15.02.2018 Глава Республики Калмыкии
Архиепископ Юстиниан поздравил жителей Калмыкии с Цаган-Сар и Масленицей - Элистинская и Калмыцкая ЕпархияДорогие друзья, братья и сестры! Поздравляю вас с праздниками Цаган-Сар и Масленицей!
16.02.2018 Элистинская и Калмыцкая Епархия
Сегодня в Москве Глава республики Алексей Орлов и члены регионального кабинета министров приняли участие в рабочем совещании российского правительства, которое провела вице-премьер Ольга Голодец.
15.02.2018 ГТРК Калмыкия
Батор Адучиев поздравил с Цаган Сар - Единая РоссияУважаемые жители Республики Калмыкия! Дорогие земляки! Сердечно поздравляю вас с калмыцким национальным праздником Цаган Сар!
16.02.2018 Единая Россия
Владимир Путин поздравляет буддистов России с праздником Цаган Сар (Сагаалган, Шагаа) - Геден Шеддуп Чой КорлингПрезидент Российской Федерации Владимир Владимирович Путин сегодня обратился к буддистам страны с поздравлением в связи с праздником Цаган Сар (Сагаалган у бурят, Шагаа у тувинцев).
16.02.2018 Геден Шеддуп Чой Корлинг