Как обезопасить себя от травм в гололед?

Главное управление МЧС России по Республике Калмыкия обращается к жителям и гостям республики быть осторожными в гололедицу!

Гололед - это атмосферное явление и представляет собой тонкий слой льда. На городских улицах является причиной большинства травм и дорожно-транспортных происшествий, полученных в этот период.

Существует несколько элементарных правил поведения на улицах в гололед, соблюдение которых поможет уберечь себя от серьезных травм.

Правила поведения на улице в гололед Внимание и осторожность – это главные принципы поведения, которых следует неукоснительно придерживаться в гололед. Во время перемещения по скользкой улице не спешите, избегайте резких движений, постоянно смотрите себе под ноги; если нужно осмотреться, не стоит этого делать на ходу – лучше остановиться. Ноги должны быть слегка расслаблены и согнуты в коленях, корпус при этом чуть наклонен вперед. Держать по привычке руки в карманах в гололед опасно: при падении едва ли будет время их вынуть и ухватиться за что-нибудь.

Пожилым людям рекомендуется обзавестись тростью с резиновой набойкой. Свой маршрут по возможности надо проложить подальше от проезжей части. В то же время не желательно идти в непосредственной близости от стен зданий, на кровлях которых нередко образуются сосульки. Пересекая проезжую часть дороги, следует быть предельно внимательным, и, конечно же, правилом перехода на другую сторону улицы исключительно по пешеходному переходу ни в коем случае не пренебрегать.

Огромную опасность в гололед представляют ступеньки, но если вам все-таки предстоит спуститься по скользкой лестнице, то ногу необходимо ставить вдоль ступеньки, в случае потери равновесия такая позиция позволяет съехать вниз, настолько аккуратно, насколько это возможно в подобной ситуации в принципе.

Если вы чувствуете, что падение неизбежно, присядьте и наклонитесь в сторону, так как это делают хоккеисты. Неудачное падение на спину чревато травмой позвоночника, а на вытянутые вперед руки – переломом плеча или запястья, поэтому постарайтесь сгруппироваться: прижать локти к бокам, втянуть голову в плечи, напрячь мускулы. Если в момент соприкосновения с землей, вам удастся перекатиться (такой перекат существенно снижает силу удара), то, скорее всего, максимум что вам грозит – это синяк или небольшой ушиб. Такие действия получаются, как правило, у тех, кто занимается спортом, – регулярные тренировки помогают выработать нужную реакцию, сохранить равновесие в экстренной ситуации.

Первую доврачебную помощь можно оказать прямо на месте. Если травмирована конечность, то ее, прежде всего, нужно обездвижить, зафиксировать с помощью шины, на руку сделать поддерживающую повязку; для этого могут быть использованы предметы, которые всегда есть рядом: доска, шарф, косынка.

Для того чтобы снять отек, уменьшить болевые ощущения к ушибу или перелому желательно приложить что-нибудь холодное, снег для этого вполне подойдет. Получив травму, не стоит заниматься самолечением, обязательно и безотлагательно обратитесь в ближайший травмпункт.

 
По теме
Органами прокуратуры Республики Калмыкия на постоянной основе осуществляется надзор за соблюдением прав детей на отдых и труд в период летних каникул.
23.07.2018
Вступил в законную силу приговор Целинного районного суда Республики Калмыкия по уголовному делу в отношении местного жителя Л., который признан виновным в совершении преступлений,
23.07.2018
Итоги работы за 1-ое полугодие 2018 года - Управление ветеринарии Сегодня в зале заседаний Министерства сельского хозяйства Республики Калмыкия состоялось совещание Управления ветеринарии Республики Калмыкия с повесткой «Итоги работы ветеринарной службы за 1-ое полугодие 2018 года».
20.07.2018
 
20-летний житель Приютненского района привлечен к уголовной ответственности за оскорбление представителя власти  - РИА Калмыкия За публичное оскорбление представителя власти при исполнении им своих должностных обязанностей 20-летний житель Приютненского района привлечен к уголовной ответственности в виде обязательных работ,
20.07.2018
JPG Файл - МВД Республики Калмыкия Сегодня в Баку Министр внутренних дел Российской Федерации генерал полиции Российской Федерации Владимир Колокольцев и главы МВД Республик Беларусь, Казахстан, Кыргызской Республики, Молдова,
20.07.2018
Вступил в законную силу приговор Целинного районного суда Республики Калмыкия по уголовному делу в отношении местного жителя Л., который признан виновным в совершении преступлений,
23.07.2018 Прокуратура Республики Калмыкия
Органами прокуратуры Республики Калмыкия на постоянной основе осуществляется надзор за соблюдением прав детей на отдых и труд в период летних каникул.
23.07.2018 Прокуратура Республики Калмыкия
Итоги работы за 1-ое полугодие 2018 года - Управление ветеринарии Сегодня в зале заседаний Министерства сельского хозяйства Республики Калмыкия состоялось совещание Управления ветеринарии Республики Калмыкия с повесткой «Итоги работы ветеринарной службы за 1-ое полугодие 2018 года».
20.07.2018 Управление ветеринарии
В Элисте прокуратура в суд направила уголовное дело в отношении 55-летней местной жительницы, обвиняемой в систематическом предоставлении помещений для занятия проституцией, и ее пособника.
20.07.2018 Информационный портал ВКалмыкии
Заседание рабочей группы Патриотической платформы КРО ВПП «ЕДИНАЯ РОССИЯ» - Единая Россия На базе Дворца детского творчества прошло совещание членов рабочей группы Патриотической платформы КРО ВПП «Единая Россия» по организации работы платформы, Всероссийского движения «Бессмертный полк»,
19.07.2018 Единая Россия
Боец из Калмыкии Олег Попов одолел своего соперника из Ингушетии - РИА Калмыкия Накануне боец калмыцкого клуба «Барс» Олег Попов в рамках традиционного международного турнира #M1Challenge95 Битва в Горах в Ингушетии одержал победу над местным спортсменом Адамом Богатыревым.
22.07.2018 РИА Калмыкия
За достижения в спорте юный каратист Александр Салынов получит денежную премию от правительства Калмыкии - РИА Калмыкия Соответствующее постановление в рамках программы «О государственной поддержке спортсменов и тренеров Республики Калмыкия» накануне было подписано председателем правительства РК, сообщает пресс-служба .
23.07.2018 РИА Калмыкия
Вступил в законную силу приговор Целинного районного суда Республики Калмыкия по уголовному делу в отношении местного жителя Л., который признан виновным в совершении преступлений,
23.07.2018 Прокуратура Республики Калмыкия
Foto:<br /><span class="sigProPopupCaption">Алексей Орлов принял участие в церемонии открытия этапа Международного ралли-марафона «Шелковый путь» на территории Республики Калмыкия</span><br /><br /><a class="sigProDownloadLink" href="/plugins/content/jw_sigpro/includes/download.php?file=images/stories/gallery/2018/07/22/DSC_0682.JPG">Download this image</a> - Глава Республики Калмыкии Глава Калмыкии Алексей Орлов принял участие в церемонии открытия этапа Международного ралли-марафона «Шелковый путь» на территории Республики Калмыкия, которая состоялась в Элисте,
22.07.2018 Глава Республики Калмыкии