Новости города БезФормата.Ru
Элиста
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рекомендации по отдыху на природе в майские праздники

Рекомендации по отдыху на природе в майские праздники

Перед началом наступающих майских праздников, а также летнего сезона, когда жители городов и поселений отправятся на пикники, а с наступлением купального сезона – на пляжи, Роспотребнадзор рекомендует придерживаться нескольких простых правил, чтобы впечатления от отдыха на природе не были омрачены последующими неприятностями со здоровьем.

ПИКНИК.

Пищевые продукты необходимо приобретать в стационарных предприятиях торговли. Не следует покупать мясо и другие продукты в местах неустановленной торговли, неизвестного происхождения, без сопроводительных документов. Перенос и хранение скоропортящейся продукции должны осуществляться в сумке-холодильнике.

Не рекомендуется  брать с собой на пикник молочные продукты, копчености, сырые маринованные продукты, яйца и кондитерские изделия с кремом, т.к. все они являются крайне благоприятной средой для размножения болезнетворных микробов.

Для приготовления блюд, закусок рекомендуется использовать разные кухонные принадлежности (ножи, разделочные доски): одни для сырых продуктов, другие для готовой пищи. Важно следить, чтобы соки от мяса, курицы, рыбы и любых других сырых продуктов не загрязнили готовую пищу (например, салаты, фрукты и овощи).

Вся еда до-, во время и после самого приема пищи должна быть защищена от насекомых, грызунов и иных животных, которые являются переносчиками патогенных микроорганизмов. Обязательно поместите пищу в пластиковые контейнеры с плотной крышкой или заверните в пищевую плёнку.

При жарке мяса на огне рекомендуется использовать нежирное мясо. Нежирная говядина является хорошим источником железа и других пищевых компонентов, и не содержит большого количества жира. Для жарки следует использовать готовый древесный уголь и металлические шампуры, а для еды - одноразовую посуду и столовые приборы. Шашлык необходимо жарить  непосредственно перед употреблением, при этом нужно помнить, что жарка на мангале не гарантирует полного «обеззараживания», т.к. бактерии умирают лишь при 70-75 градусах. Для уверенности в безопасности шашлыка обильно сдобрите мясо специями. Обеззараживающими свойствами обладают красный и чёрный перец, шафран, тимьян, куркума, горчица.

Постоянно соблюдайте правила личной гигиены, всегда мойте руки перед приготовлением и перед приемом пищи, желательно с мылом. При этом для мытья рук и посуды, а также овощей и фруктов всегда используйте   только бутилированную или кипяченую воду.

КЛЕЩИ.

При пребывании за городом не стоит забывать и о способах профилактики клещевых инфекций. Активность клещей длится в период с апреля по октябрь. Клещи поджидают своих «жертв», сидя в траве, поэтому выбирайте одежду, закрывающую ноги и руки. Кроме того, перед тем, как отправиться на пикник, позаботьтесь о приобретении противоклещевых аэрозолей.

Особое внимание необходимо уделять осмотрам. Во время пребывания на природе необходимо осматривать себя и детей каждые 15-20 минут. Особо тщательный осмотр необходимо производить перед заходом в дом. Клещи могут быть не только на Вас, но и на вещах (сумке, рюкзаке), цветах (или других сорванных растениях).

Если клещ все-таки укусил вас, его нужно снять в ближайшем травмпункте и передать на исследование.

ПЛЯЖ.

Чтобы сохранить собственное здоровье и чистоту пляжа, нужно соблюдать несколько простых правил поведения.

При выборе мест отдыха необходимо обратить внимание на благоустройство пляжа: наличие мусоросборников, скамеек, теневых навесов, кабинок для переодевания, графиков уборки, организованного спасательного и медицинского пунктов. Рядом с пляжем должны быть общественные туалеты. Кроме того, перед походом можно уточнить на сайте территориального управления Роспотребнадзора, пригоден ли для купания тот водоем, на берегу которого вы собираетесь провести теплый летний день.

Собираясь на пляж, обязательно нужно взять с собой головной убор, питьевую воду, полотенце, зонтик. Загорать лучше под зонтиком в утренние и послеобеденные часы.

Нельзя пить воду из водоема, мыть в ней овощи, посуду, полоскать рот.

Лучше избегать употребления алкогольных напитков и тем более, не следует   купаться в состоянии алкогольного опьянения.

На пляжах не рекомендуется отдыхать и купаться с домашними животными. Нельзя бросать и отставлять после себя мусор, его нужно выбрасывать в специально отведенные места.

ЖАРА.

Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем, организму летом нужна менее калорийная пища. Поэтому необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер.

В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.

Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим, необходимо помнить, что резко увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

Если почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к врачу.

Приятного отдыха!

РСТ РК проведены публичные обсуждения - Региональная служба по тарифамСегодня Региональной службой по тарифам Республики Калмыкия под председательством руководителя Доногрупповой С.В.
21.02.2018 Региональная служба по тарифам
О контроле оборота меховых изделий на территории Республики Калмыкия По данным Межрегиональной инспекции Федеральной налоговой службы России по крупнейшим налогоплательщикам № 3 в информационном ресурсе зарегистрирова
21.02.2018 Роспотребнадзор
О несуществующем предприятии по производству молочной продукции Управление Роспотребнадзора по Республике Калмыкия сообщает, что по информации, полученной из Управления Роспотребнадзора по Краснодарскому краю (далее – Управление),
21.02.2018 Роспотребнадзор
Вчера в режиме видеоконференцсвязи прошло совещание  под председательством заместителя Председателя Правительства РФ Ольги Голодец.
21.02.2018 Правительство РК
Заместитель начальника Управления ЗАГС Республики Калмыкия Нардаева И.В. поздравила труженика тыла с 90-летним юбилеем - ЗАГС21 февраля 2018 года заместитель начальника Управления ЗАГС Республики Калмыкия Нардаева И.В.
21.02.2018 ЗАГС
О проведении конкурса на включение в кадровый резерв - Министерство по земельным и имущественным отношениямМинистерство по земельным и имущественным отношениям Республики Калмыкия в соответствии с Федеральным законом от 27 июля 2004 г.
21.02.2018 Министерство по земельным и имущественным отношениям
Публичном мероприятие - Министерство по земельным и имущественным отношениям15 февраля 2018г.
21.02.2018 Министерство по земельным и имущественным отношениям
Очередное заседание Рабочей группы - Министерство социального развития20 февраля 2018 года под председательством заместителя Министра социального развития, труда и занятости Республики Калмыкия Э.А.
20.02.2018 Министерство социального развития
В рабочем графике председателя Ассоциации «Гражданский контроль» Александра Брода посещение Территориальной избирательной комиссии Целинного района.
20.02.2018 ГТРК Калмыкия
Уважаемые жители Республики Калмыкия! Сердечно поздравляю вас с Международным днем родного языка!
21.02.2018 Глава Республики Калмыкии
За попытку выноса товара из магазина задержаны двое жиетелй столицы республики - МВД Республики КалмыкияНакануне в дежурную часть столичной полиции поступило телефонное сообщение от сотрудника частной охранной организации одного из элистинских магазинов самообслуживания.
21.02.2018 МВД Республики Калмыкия
В Калмыкии задержан пьяный водитель, лишенный права управления - РИА КалмыкияНарушителя поймали в Юстинском районе на автодороге «Москва-Астрахань». Об этом сообщает МВД Калмыкии.
21.02.2018 РИА Калмыкия
Пленум Верховного суда России в ближайшее время подготовит разъяснения, как применять конфискацию.
21.02.2018 Верховный Суд
В Лаганском районе отметили День калмыцкого языка - РИА КалмыкияС 1999 года по инициативе Генеральной конференции ЮНЕСКО 21 февраля во всем мире отмечается международный день родного языка, как напоминание о необходимости развития многонациональности языковой культуры.
21.02.2018 РИА Калмыкия
В Яшалтинском районе отметили сразу два праздника (ФОТОРЕПОРТАЖ) - РИА КалмыкияВ селе Яшалта, на площади возле Центра культуры и досуга, прошли массовые гуляния, посвященные сразу двум народным праздникам – проводам Масленицы и встрече Цаган Сар.
21.02.2018 РИА Калмыкия
<a class="sig-download-link" href="http://www.kalmsu.ru/plugins/content/jw_sigpro/sigpro.download.php?file=images/stories/0_2018img/February/079/Image00002.jpg">Загрузить это изображение</a><br /><br /> - КалмГУ          В Национальном музее им. Н.Н. Пальмова в эти дни проходит  выставка «Сувсрн дольгана асхрлт.
20.02.2018 КалмГУ
Когда? Когда золото? Сотрудник РИА «Калмыкия» продолжает освещать Олимпиаду в Пхенчхане - РИА КалмыкияВчера в Пхенчхане в «Альпензия дьюти фри» встретил известного телекомментатора Дмитрия Губерниева, он покупал подарки для семьи.
21.02.2018 РИА Калмыкия
Калмыцкий спортсмен Баир Штепин сразится с бразильцем Хелитона Дос Сантос Давелла - РИА КалмыкияЭтот бой состоится  в СК «Олимпийский» в Москве в рамках международного турнира по смешанным единоборствам M-1 Challenge 88.
21.02.2018 РИА Калмыкия
Бадма Колдаев: «Олимпиада дарит встречи» - РИА КалмыкияВчера вечером вернулся с хоккейного матча между женскими командами Канады и ОАР.
20.02.2018 РИА Калмыкия
Дорогие друзья!  Уважаемые элистинцы и гости столицы, защитники Отечества! - Администрация городаВ год 100-летия Красной Армии и российского флота, в преддверии Дня защитника Отечества, 22 февраля, приглашаем вас в культурный центр «Родина» на праздничный концерт!
21.02.2018 Администрация города
Уважаемые жители Республики Калмыкия! Сердечно поздравляю вас с Международным днем родного языка!
21.02.2018 Глава Республики Калмыкии
Foto:<br /><span class="sigProPopupCaption">Алексей Орлов посетил МБОУ «Оргакинская СОШ им.Э.Чоноскаева»</span><br /><br /><a class="sigProDownloadLink" href="/plugins/content/jw_sigpro/includes/download.php?file=images/stories/gallery/2018/02/21_04/DSC_7168.JPG">Download this image</a> - Глава Республики КалмыкииВ рамках рабочей поездки в Ики-Бурульское РМО РК Глава Калмыкии Алексей Орлов в сопровождении Главы Ики-Бурульского района Виктора Санджиева, Главы Оргакинского СМО Басанга Алексеева,
21.02.2018 Глава Республики Калмыкии
Активисты ОНФ в Калмыкии провели «урок мужества» для школьников Элисты - Информационный портал ВКалмыкииВ преддверии Дня защитника Отечества активисты Общероссийского народного фронта в Калмыкии провели «уроки мужества» для школьников Элисты.
21.02.2018 Информационный портал ВКалмыкии
Глава Калмыкии Алексей Орлов подписал Распоряжение ( г. Элиста 19 февраля 2018 г. № 21-рг) ,
21.02.2018 Глава Республики Калмыкии